منتديات فنون
حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 22937910
منتديات فنون
حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 22937910
منتديات فنون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
أخر المواضيع            goweto_bilobedمكتب البحيرى ملابس بواقى تصدير رجالى جملة 2015 بأرخص الاسعار 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف             goweto_bilobedمكتب البحيرى لملابس بواقى تصدير الرجالى 2015 جملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف             goweto_bilobedمكتب البحيرى للملابس بواقى تصدير 2015رجالى جملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف             goweto_bilobedمكتب البحيرى للملابس بواقى تصدير الرجالى2015 جملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى للملابس الرجالى بواقى تصدير 2015 بسعر جملة الجملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى للملابس الرجالى بواقى تصدير 2015 جملة 01225890158 حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى للملابس بواقى تصدير 2015 جملة بسعر جملة الجملة رجالى01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى ملابس بواقى تصدير 2015 بأرخص الأسعار الرجالى جملة 01225890158 حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى ملابس بواقى تصديررجالى 2015 جملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف             goweto_bilobedالبحيرى للملابس بواقى تصدير الرجالى 2015 جملة 01225890158حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 03, 2015 9:38 pm من طرف 



منتديات فنونحَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ

FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin
شاطر | 
 

 حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mazen audi
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
mazen audi

الجنس : ذكر
الوطن : حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 1710
المزاج : حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 1711
الهواية : حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 1012
المهنة : حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ 613
<b><i>عدد المساهمات</i></b> عدد المساهمات : 1235
<b><i>نقاط</i></b> نقاط : 2975
<b><i>السٌّمعَة</i></b> السٌّمعَة : 7
<b><i>العمر</i></b> العمر : 35
نوع المتصفح
<b><i>احترام قوانين المنتدى</i></b> احترام قوانين المنتدى

حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Empty
https://founoun.alafdal.net
مُساهمةموضوع: حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ   حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ I_icon_minitimeالأربعاء مارس 07, 2012 11:45 pm

حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Mlo81910


الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن ...

الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...
...من يهده الله فلا مظل له و من يضلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...
...و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...
... و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...
...ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير ...
...ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...
...ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ...
...فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ...
...و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ...
... فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم الراحمين...


-أما بعد:
-أهلا وسهلا بأعضاء وزوار منتدى :عالم آدم العام - ازياء - موضة - ماركات بطل .

-جئت لكم اليوم بتمرين مميز أتمنى أن ينال إعجابكم.


حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Mlo81910

-صورة التمرين:


حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Wcd33110

-جميع الحقوق محفوظة !

؛؛؛؛؛

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ..

بالنسبة للتمرين آعلآه فهو تمرين مميز و مفيــد جــــــدا ،


-شرح بسيط للتمرين:

خلال هذا التمرين نحتاج صندوق أو ما شابه نقف عليه

و نبدأ بالنزول و الصعود

كما هو موضح بالصورة حسب قدرة كل واحد

أتمنى أن أكون قد وفقت في الشرح ونقل أهمية الحركة


حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Mlo81910

-تحـــياتي إلى تمرين آخر بعون الله.

أخــوكم في الله.


حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ Mlo81910
مواضيع المنتدى وحقوقها محفوظة ويمنع النقل دون ذكر المصدر ومن نقلها من غير ان ينقل اهلها جزاء امانته عند ربه
الموضوع الأصلي : حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ  المصدر : منتديات فنون  الكاتب:  mazen audi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

حَصْرِيَآ •• تَمرينْ رِيَآضيْ مُمَيَزْ

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


founoun الكلمات الدلالية
stafidonline رابط الموضوع
founoun bbcode BBCode
stafidonline HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فنون :: قسم عالم آدم :: عالم آدم العام - ازياء - موضة - ماركات-
انتقل الى:  
دردشة وصداقة