mazen audi
مؤسس المنتدى
الجنس : 
الوطن : 
المزاج : 
الهواية : 
المهنة : 
 عدد المساهمات : 1235
 نقاط : 2975
 السٌّمعَة : 7
 العمر : 34
 
|  موضوع: اسباب رائحة الفم الكريهة  الإثنين يوليو 11, 2011 3:41 am | |
|  رائحة الفم الكريهة ممكن ان يكون سببها صحة الفم او صحة الجهاز الهضمي ولكن كخطوة اولى للحفاظ على نظافة الفم يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم ، بخيط تنظيف الأسنان واستخدام غسول الفم الخالي من الكحول. و لحل مشكلة الرائحة، هنالك أطعمة معينة عليك بتجنبها. كلنا نعرف ان البصل و الثوم اسباب رئيسية، وبالاضافة الى الأطعمة التي ممكن ان تجفف الفم، الاطعمة الغنية بالبروتين، السكريات و القهوة وعصائر الحمضيات. وممكن تناول الاطعمة التي بامكانها المساعدة في منع رائحة الفم الكريهة مثل، الزبادي الذي يخفض مستوى البكتيريا و الهيدروجين سلفيد في الفم، الاعشاب مثل البقدونيس او النعناع، ممكن مضغها او نقعها في الماء الساخن، مضغ الخضار الغنية بالألياف يحفز انتاج المزيد من اللعاب، و ذلك من شانه ان ينظف الاسنان و الفم، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ج، مثل الفواكه الحمضية، يخلق بيئة صحية في الفم و يحد من نمو البكتيريا و يمنع ايضا أمراض اللثة و التي ممكن أن تتسبب أيضا في رائحة الفم الكريهة، تناول اللبان الخالي من السكر كونه أيضا يزيد إنتاج اللعاب، ولكن ينبغي أن لا يحل محل الفرشاة العادية و يجب اختيار اللبان الخالي من السكر كون السكر ممكن أن يكون وقود  |
|
دردشة وصداقة