منتديات فنون




 

الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
أخر المواضيع            goweto_bilobedمكتب البحيرى ملابس بواقى تصدير رجالى جملة 2015 بأرخص الاسعار 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedمكتب البحيرى لملابس بواقى تصدير الرجالى 2015 جملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedمكتب البحيرى للملابس بواقى تصدير 2015رجالى جملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:41 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedمكتب البحيرى للملابس بواقى تصدير الرجالى2015 جملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى للملابس الرجالى بواقى تصدير 2015 بسعر جملة الجملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى للملابس الرجالى بواقى تصدير 2015 جملة 01225890158 الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:40 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى للملابس بواقى تصدير 2015 جملة بسعر جملة الجملة رجالى01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى ملابس بواقى تصدير 2015 بأرخص الأسعار الرجالى جملة 01225890158 الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى ملابس بواقى تصديررجالى 2015 جملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:39 pm من طرف دودو لولو            goweto_bilobedالبحيرى للملابس بواقى تصدير الرجالى 2015 جملة 01225890158الثلاثاء فبراير 03, 2015 9:38 pm من طرف دودو لولو
















منتديات فنونما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟

FacebookTwitterEmailWindows LiveTechnoratiDeliciousDiggStumbleponMyspaceLikedin
شاطر | 
 

 ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mazen audi
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الجنس : ذكر
الوطن :
المزاج :
الهواية :
المهنة :
<b><i>عدد المساهمات</i></b> عدد المساهمات : 1235
<b><i>نقاط</i></b> نقاط : 2975
<b><i>السٌّمعَة</i></b> السٌّمعَة : 7
<b><i>العمر</i></b> العمر : 28
نوع المتصفح
<b><i>احترام قوانين المنتدى</i></b> احترام قوانين المنتدى

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://founoun.alafdal.net
مُساهمةموضوع: ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟    الخميس أغسطس 18, 2011 9:43 pm




إن ممارسة التمارين الرياضية لها فوائد عديدة من بينها تحسين مظهر الجسم، وتعزيز الطاقة والصحة العقلية، وتخفيف خطر الأمراض التي تهدّد حياتنا، وإن لم تتمرن أبداً فسوف تمنع عن نفسك من كل هذه الفوائد وسوف تبدو أقل جاذبية، وستموت بشكل مبكر، وسيكون لك تأثير سلبي على أصدقائك وعائلتك.



الشباب
إن التمرين هو ينبوع الشباب، فالتمرين يحافظ على العظام والمفاصل والقلب بحالة أفضل عند تمرينها، ودون التمرين فإن العظام ستضعف وسوف تكتسب المزيد من الوزن، بينما يعدّ الحفاظ على شكل الجسم من الأمور التي تحسّن قدرتك على إنجاز أعمالك اليومية مثل قيادة السيارة، والقيام بالأعمال المنزلية والركض، وإن لم تتدرب ستفقد القدرة على الحركة عاجلاً، وسينتهي بك الأمر مع ممرضة في المنزل في وقت مبكر من العمر.


السعادة
أظهرت البحوث أن التمرين يخفف من الكآبة والقلق ويزوّد الشخص بالطاقة، والحصول على نوم أفضل وقوة جنسية أفضل، وإن لم تتمرن فسوف تشعر بالحزن والقلق وستنقص طاقتك، وستفقد اهتمامك بالعلاقة الحميمة، وينام الأشخاص الذين يتمرنون بعمق أكثر مما يعطيهم الإنتعاش والحيوية للحياة في الصباح التالي.


الأمراض
إن الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فالتمرن يحميك من الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، والمشاكل المفصلية، والأمراض النفسية والسمنة ومرض السكري، بالإضافة إلى حمايتك من الأمراض السرطانية، وإن لم تتمرن فأنت اكثر عرضة للإصابة والمعاناة من مرض مزمن وتناول الأدوية والموت المبكر.


العائلة
إن عدم التمرن يسبب مشاكل عائلية، مثل انعدام الرومانسية مع شريك حياتك، ولن يكون لديك الطاقة الكافية لتلعب مع أطفالك وأحفادك، وسيسبب لك تناول الدواء القلق المالي والتوتر، والشعور بالكآبة، كما ستشعر بإنعدام الصلة مع الآخرين لذا سيكون نشاطك الاجتماعي أقل، ولن تكون قدوة لأطفالك إن كنت تشعر بالكآبة وانعدام الجاذبية.
مواضيع المنتدى وحقوقها محفوظة ويمنع النقل دون ذكر المصدر ومن نقلها من غير ان ينقل اهلها جزاء امانته عند ربه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

ما الذي قد يحدث إن لم تمارس التمارين الرياضية أبدا؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

founoun الكلمات الدلالية
stafidonline رابط الموضوع
founoun bbcode BBCode
stafidonline HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فنون :: قسم طبي واجتماعي :: طب عام-
انتقل الى:  
دردشة وصداقة